Die Männer-Community für Survivor Kings

Q: Darf ich auch als trans Mann teilnehmen?

Aber natürlich! Du bist schließlich ein Mann. :)

Q: Kann ich auch als Frau teilnehmen?

Nein, leider nicht. Aber wir haben eine Survivor Queen Community, schau dort gerne mal vorbei!

Ein Safe Space für Männer, die sexualisierte (und andere) Gewalt erlebt haben

Deine traumsensible Community, mit der du dich austauschen und in deinem Tempo wachsen kannst, wartet auf dich!

Die Survivor Queen Organisation ist bekannt aus

Für Frauen gibt es so viele Angebote, aber für Männer...?

Viele Männer, die Gewalt erlebt haben, fühlen sich in der Welt der Hilfsangebote übersehen. Was bleibt, ist oft ein Gefühl von Ohnmacht und Isolation.

Du fühlst dich unsichtbar – als ob deine Geschichte nicht zählt oder keinen Raum hat.
Du erlebst Scham – wegen dem, was dir passiert ist und machst dir Sorgen darüber, was andere deswegen über dich denken.
Du kannst nicht „funktionieren“ – dein Körper, dein Kopf, dein ganzes System streikt. Und du fühlst dich schuldig, obwohl du doch schon alles gibst.
Du hast Angst – vor Traumasyptomen wie Dissoziationen, Flashbacks, Albträumen usw.
Du fühlst dich einsam – Du würdest dich gerne mit anderen austauschen, aber du kennst niemanden, der ähnliches erlebt hat.

Vielleicht bist du schon lange auf der Suche...

…nach einem Ort, an dem du nicht stark sein musst, nach Menschen, die dich verstehen.

Du sehnst dich nach einem Ort, an dem du nicht mehr alleine bist & einfach du selbst sein darfst. Ohne Scham, ohne Erklärungsdruck, ohne Masken.
Du willst besser verstehen, was in dir passiert. Und lernen, wie du mit Flashbacks, innerer Taubheit oder Anspannung umgehen kannst.
Du wünschst dir Austausch – ohne Angst vor Bewertung. Offen, ehrlich und auf Augenhöhe.
Du möchtest dich zeigen können – in deinem Tempo. Und dabei spüren: Ich bin okay, so wie ich bin.
Du suchst nach einem sicheren Raum, der für dich gemacht ist. Und in dem es um dich geht – nicht um gesellschaftliche Erwartungen.

Entdecke die Männer-Community für Survivor Kings

Ein sicherer Raum für Männer, die Gewalt erlebt haben – und nach echter Verbindung, Verständnis und Stabilität suchen.

Du bist nicht allein – hier findest du andere, die ähnliches erlebt haben & dich verstehen.
Ein Ort, an dem nichts „männlich“ sein muss – und alles menschlich sein darf.
Unser moderiertes Forum ist rund um die Uhr offen – für Austausch, Reflexion oder einfach stilles Dabeisein.
Anonymität & Sicherheit sind uns wichtig – du entscheidest, wie viel du teilen magst.
Regelmäßige Live-Gruppenabende & Workshops zu Themen, die dich wirklich betreffen – in einem geschützten Rahmen.
Viele hilfreiche Ressourcen – von Selbstregulation über Nervensystem-Wissen bis hin zu Strategien im Alltag.

Das erwartet dich in der Community

Ein großes Buffet an Angeboten

Die Männer-Community für Survivor Kings soll ein heilsamer Raum sein, in dem Zugehörigkeit, Einfach-Sein-Dürfen, Co-Regulation, Heilung, Lachen und noch so viel mehr passieren darf…

Es ist ein virtueller Raum, in dem sich Opfer, Betroffene und Überlebende von sexualisierter (und anderer) Gewalt auf Augenhöhe begegnen. Ein Ort, an dem jeder so sein kann, wie er ist – ohne sich erklären zu müssen.

Hier ist ein Überblick, was unsere Community dir bietet. Als Mitglied sind all diese Angebote für dich in deinem Mitgliedsbeitrag inklusive.

Monatliche Events

Jeden Monat erwarten dich 4 regelmäßige Events, an denen du teilnehmen kannst, wenn du möchtest. Dort kannst du dich mit anderen austauschen, Neues lernen, Co-Regulation üben und vieles mehr.

LIVE Webinare mit der Möglichkeit, Fragen zu stellen (Preis: 19 €, für Mitglieder kostenlos)
Offene Community Abend zum Austauschen, Reflektieren und Ko-Regulieren (exklusiv nur für Mitglieder)
Traumsensitiver Meditationsabend mit Elena vom Strong Mind Meditationen (Preis: 14 €, für Mitglieder kostenlos)
Kunsttherapeutischer Abend (Online Atelier) mit unserer Kunsttherapeutin Claudia Vonderlind von Atelier Courage (Preis: 19 €, für Mitglieder kostenlos)

Jederzeit & überall

Außerdem erhältst du automatisch Zugriff auf eine große Sammlung an Selbstlernmaterialien, Übungen und Aufzeichnungen.

Die SQS-Sammlung mit über 20 Lieblingsübungen zur Selbstregulation für den Alltag und im Notfall (Wert: 49 €)
Alle bisherigen und zukünftigen Webinaraufzeichnungen (bisheriger Wert: 350 €)
Alle bisherigen und zukünftigen Aufzeichnungen des Survivor Queen Kongresses (bisheriger Wert 297 €)
Zugang zum Community Bereich für den gemeinsamen Austausch mit anderen Survivor Kings (unbezahlbar 😉)

Außerdem

Neben all den bereits bestehenden Angeboten freuen wir uns darüber, wenn die Communtiy mit dir und deinen Ideen wächst!

Vielleicht machen wir ja bald mal ein Vorort-Treffen, um sich so richtig Live und in Farbe zu sehen?

Mitgliedbeitrag

Sozial & solidarisch

Als gemeinnützige Organisation liegt es uns am Herzen, dass möglichst viele Betroffene Unterstützung finden können – unabhängig von der Größe ihres Geldbeutels. Deshalb bieten wir drei unterschiedliche Beitragsebenen auf Vertrauensbasis an. Alle enthalten natürlich genau die gleichen Leistungen.

Flexibel & fair: Uns ist bewusst, dass jeder Mensch unterschiedliche finanzielle Möglichkeiten hat. Daher basiert unser Modell auf Vertrauen – du wählst den Beitrag, der zu deiner aktuellen Situation passt, ohne dass wir einen Nachweis fordern.

Transparent & unkompliziert: Die Mitgliedschaft beginnt mit einer Mindestlaufzeit von drei Monaten, danach ist sie jederzeit monatlich kündbar. So kannst du flexibel bleiben und entscheiden, wie lange du Teil unserer Gemeinschaft sein möchtest.

Was mit einer starken Community möglich ist

Unsere Männer-Community ist noch ganz am Anfang, aber wir begleiten bereits seit 2022 die Survivor Queen Community. Viele Erkenntnisse, viel Wissen und vor allem unsere Haltung fließen direkt in den Aufbau der Survivor King Community mit ein.

Das hier sagen Mitglieder aus der Survivor Queen Community über unsere Arbeit:

In der Survivor Queen Community finde ich immer schnellen, wohlwollenden Input. Es ist unglaublich, wie schnell ich Antworten erhalte, wenn ich Unterstützung brauche – das Schwarmwissen hier ist einfach der Hammer! Die Nähe, die wir zueinander aufbauen, und die realen Treffen sind für mich die Highlights. Besonders die persönlichen Begegnungen bei den Survivor Treffen und Mai in echt zu sehen, sind unvergessliche Momente für mich. Ich habe in dieser Community gelerich, mich zu öffnen und kann jetzt sagen, dass ich eine Betroffene und Überlebende bin. Ich fühle eine tiefe Verbundenheit und habe gelernt, meinen Facettenreichtum zu leben und zu schätzen. Diese Veränderungen sind unbezahlbar. Ich finde es toll, wie ich mich hier entwickeln kann, ohne mich verstellen zu müssen.

Die Survivor Queen Community ist der einzige Ort in meinem Leben, an dem ich wirklich mit allem, was ich bin, da sein darf. Mai hat einen sicheren Raum geschaffen, in dem ich langsam gelernt habe, Nähe zuzulassen und mich nicht mehr allein mit meinen Traumafolgen zu fühlen. Die regelmäßigen Angebote sind ein Geschenk; sie lassen mir die Freiheit, mich so viel oder wenig einzubringen, wie ich möchte, und ich werde immer liebevoll aufgenommen, ganz gleich, wie oft ich mich zurückziehe. Täglich nutze ich den Chat, um mich mit anderen auszutauschen – die Community ist ein unverzichtbarer Teil meines Lebens geworden. Ich habe hier verstanden, dass meine Erfahrungen normal sind für einen traumatisierten Menschen, und dass die besten Begleiterinnen oft selbst betroffen sind. Die Unterstützung der Community hat es mir ermöglicht, drei Menschen von meiner dissoziativen Identitätsstörung (DIS) zu erzählen – ein Schritt, den ich mir früher nie zugetraut hätte. Die Veränderungen in meinem Leben sind tiefgreifend: Ich bin in eine WG gezogen, weil ich hier zum ersten Mal echte Verbindungen zu anderen Menschen gespürt habe, die nicht gefährlich sind. Dies hat mir geholfen, mich anderen gegenüber zu öffnen und über meine DIS zu sprechen. Ich habe so viel mehr Verständnis für mich selbst entwickelt und gelernt, besser Grenzen zu setzen. Das vergangene Jahr in der Community hat mein Leben verändert, mehr als ich es für möglich gehalten hätte.

Die Survivor Queen Community ist wie die beste Selbsthilfegruppe für mich, zugänglich von überall. Besonders beeindruckt mich der einfühlsame, traumasensible Umgang untereinander. Hier muss niemand etwas sein, was er nicht ist; alles darf sein, ohne Druck. In der Community kann ich meine Lasten teilen und finde Unterstützung bei eigenen Herausforderungen. Durch die Teilnahme an Live-Events wie dem SQ-Festival und durch die neu geschlossenen Freundschaften erlebe ich ein echtes Zugehörigkeitsgefühl. Zum ersten Mal konnte ich mich öffnen und Dinge, die mich belasten, öffentlich in einem geschützten Rahmen teilen. Seit ich Teil der Community bin, habe ich einen neuen Umgang mit meiner Persönlichkeit gefunden und ein tieferes Selbstbewusstsein entwickelt, indem ich einfach ich selbst sein darf und dabei von allen akzeptiert werde.

Die Survivor Queen Community ist für mich ein geschützter Raum der Verbundenheit, in dem alles sein darf. Hier kann ich in einem geschlossenen und sicheren Umfeld mit Gleichgesinnten achtsam durch meine Höhen und Tiefen navigieren. Besonders schätze ich die Echttreffen, die mir zeigen, dass ich nicht alleine bin, und die mir geholfen haben, zu wachsen. In dieser Community habe ich gelernt, mutiger meine Bedürfnisse zu äußern. Ich habe Dinge geteilt, für die ich mich sonst schäme, und dabei durchweg positive Erfahrungen gemacht. Es ist beruhigend zu wissen, dass hier alles in meinem eigenen Tempo geschehen kann – ich habe sogar meinen Video- und Tonbeitrag zunächst ausgelassen und wurde dennoch voll und ganz als Teil der Gruppe akzeptiert. Die Atelierabende, die Elterntreffen, und die vielen weiteren speziellen Momente, die wir zusammen erleben, sind für mich unbezahlbar. Die Community hat es mir ermöglicht, mein Selbstvertrauen zu stärken. Vor meinem Eintritt in die Community fühlte ich mich oft allein und unsicher, doch jetzt spüre ich eine echte Verbundenheit und habe gelernt, dass meine Erlebnisse und Gefühle völlig normal sind. Dies hat mir geholfen, mutiger zu sein und mich noch stärker in meinen Alltag einzubringen. Für mich ist die Survivor Queen Community nicht nur ein Safe Space, sondern auch ein Lernraum, der mir korrigierende Erfahrungen ermöglicht. Es ist mir wichtig, dass die Gemeinschaft behutsam wächst und ihre familiäre Atmosphäre beibehält, denn hier habe ich einen Ort gefunden, der mir hilft, in vielen Lebenslagen stabil und verbunden zu bleiben.

Für mich ist die Survivor Queen Community ein Rückzugsort, an dem ich mit vielen lieben Menschen zusammenkommen und einfach ich selbst sein kann. Besonders schätze ich den freien Austausch, bei dem niemand etwas leisten muss und keine großen Erwartungen bestehen. Ich nutze den Community-Chat regelmäßig, um meine Erlebnisse zu teilen und von anderen zu lernen. Ein unvergessliches Erlebnis war das Alpaka-Wochenende 2022, wo wir alles teilen durften, was in uns vorgeht. Seitdem ich Teil der Community bin, habe ich enorme persönliche Fortschritte gemacht: Ich habe begonnen, meine Vergangenheit aufzuarbeiten und mich in Therapie begeben, um aktiv an meiner Heilung zu arbeiten. Meine BehandlerInnen sind beeindruckt von dem positiven Einfluss, den dieser Austausch auf meine Entwicklung hat.

Die Survivor Queen Community ist für mich ein kleiner, immer zugänglicher Safe Space, der mir rund um die Uhr zur Verfügung steht. Besonders schätze ich, dass ich mich jederzeit an die Community wenden kann, ohne Scham für meine Themen empfinden zu müssen. Es gibt immer mindestens eine Person, die nachvollziehen kann, was in mir vorgeht, und das gibt mir ein Gefühl des Gesehenwerdens und der Verbindung. Im Alltag nutze ich die Community für einen regelmäßigen Austausch, der mir hilft, mich nicht alleine zu fühlen. Ein besonderer Aha-Moment für mich war, als ich trotz meiner Nicht-Betroffenheit von DIS in der Mehrzahl angesprochen wurde. Das zeigt, wie inklusiv und normalisierend unsere Community mit solchen Persönlichkeitsprofilen umgeht. Es ist beruhigend zu wissen, dass meine Erlebnisse in dieser sicheren Umgebung vollkommen normal sind. Kürzlich habe ich nach Jahren wieder zu malen begonnen und konnte meine Werke sogar in einer Online-Ausstellung präsentieren. Dies war ein großer Schritt für mich, den ich ohne die ermutigende Atmosphäre der Community nicht gewagt hätte. Obwohl ich keine großen persönlichen Veränderungen feststellen kann, fühle ich mich hier einfach wohl und wertgeschätzt. Für die Zukunft wünsche ich mir, dass die Community ihre familiäre Größe beibehält und möglicherweise wöchentliche Reflexionsfragen einführt, um das persönliche Wachstum weiter zu fördern. Es ist mir wichtig, dass wir alle die Möglichkeit haben, uns zu kennen und zu unterstützen, ohne dass der Raum überfüllt wirkt.

Die Survivor Queen Community ist mein Hafen in einer offenen Welt. Hier finde ich Verbundenheit und Unterstützung, wann immer ich sie brauche. Der Austausch mit anderen, die ähnliches erlebt haben, zeigt mir: Ich bin nicht allein. Das gibt mir Halt und ermutigt mich, offen über schwierige Themen zu sprechen. Dank dieser Community habe ich gelernt, mehr zu fragen und mich verbundener zu fühlen. Ich bin sehr dankbar für diesen sicheren Raum.

Du möchtest dabei sein?

So wirst du Teil der Community

Schritt 1: Unverbindlichen Kennenlerntermin buchen

Beginne deine Reise in unserer Community, indem du dir einen 15-minütigen Kennenlerntermin buchst. Es wird ein 1:1 Gespräch mit Sathya Jannes sein. In diesem Gespräch möchten wir herausfinden, ob die Community deinen Bedürfnissen entspricht und offene Fragen klären.

Schritt 2: Gemeinsam entscheiden

Nach unserem Gespräch und wenn wir beide ein gutes Gefühl dabei haben, senden wir dir einen exklusiven Link zur Anmeldung zu. Hier kannst du deine Zahlungsinformationen hinterlegen und den Mitgliedsbeitrag auswählen, der deiner Situation am besten entspricht.

Schritt 3: Zugang zu allen Community Inhalten

Sobald deine Anmeldung abgeschlossen ist, erhältst du Zugang zu allen Inhalten der Community. Tauche ein in unser umfangreiches Angebot und starte direkt mit einem ersten „Hallo“ in die Runde und der Nutzung aller Ressourcen.

Community Start in:

Tage

Std

Mins

Seks

Über uns

Wir sind Survivor Queen – eine gemeinnützige Organisation, die sich für Betroffene von sexualisierter Gewalt einsetzt.

Unsere Vision ist eine Welt, in der Heilung kein Luxusgut ist – sondern ein Recht.
In unseren Projekten steht die Community im Mittelpunkt: Wir glauben daran, dass echte Verbindung, geteilte Erfahrungen und gegenseitige Unterstützung zentrale Bausteine auf dem Weg der Heilung sind.

Mit der Survivor King Community schaffen wir nun auch einen eigenen Raum für Männer, die Gewalt erlebt haben. Einen Ort, an dem sie gesehen werden. Gehört. Und gemeinsam wachsen können.

Sathya Jannes Sellin

„Es braucht Räume für Männer, in denen nichts unterdrückt werden muss – schon gar keine Gefühle.“

In meiner Arbeit für Survivor Queen habe ich immer wieder erlebt, wie viele Männer sich verloren fühlen. Es fehlt an sicheren Räumen. Es fehlt an Sichtbarkeit. Und es fehlt oft an Verbindung.

Deshalb war es für mich ein Herzenswunsch, die Survivor King Community mit aufzubauen. Ein Raum für Austausch, für Heilung, für Verbundenheit – auch mit Themen, über die oft geschwiegen wird: Männlichkeit, Scham, Unsicherheit, Verletzlichkeit.

Hier sollst du einfach du sein dürfen. In deinem Tempo. In deiner Tiefe. Unabhängig davon, was du erlebt hast – und wo du gerade stehst.

Marco Brinkmann

„Heute bin ich der Mensch, den ich früher gebraucht hätte.“

Als Survivor King kenne ich das Gefühl, allein zu sein mit dem, was passiert ist. Als Junge, als Mann – oft sprachlos, oft übersehen.

Lange habe ich gedacht, dass ich der Einzige bin. Dass es niemanden gibt, der versteht, was ich erlebt habe.

Heute weiß ich: Das stimmt nicht. Und ich weiß auch, wie heilsam es sein kann, anderen Männern zu begegnen, die ähnliche Wege gehen.

Mit der Survivor King Community möchte ich einen Ort mitgestalten, der uns allen zeigt:

Wir sind viele. Wir dürfen aus dem Schatten der Dunkelziffer treten. Und wir dürfen heilen – gemeinsam.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Kann jede*r der Community beitreten?

Die Survivor Kings Community richtet sich an alle Männer, die Gewalt erlebt haben – unabhängig davon, ob du cis, trans, inter oder nicht-binär bist und dich (auch) als Mann verstehst.
Auch, wenn du bei Geburt männlich zugewiesen wurdest und dich (teilweise) in männlicher Sozialisation wiederfindest: Du bist willkommen.

Es ist ein offener Raum für alle, die Unterstützung suchen und bereit sind, respektvoll und einfühlsam mit den Themen anderer umzugehen.

Die Sicherheit und das Wohlbefinden unserer Mitglieder haben höchste Priorität, daher führen wir Kennenlerngespräche durch, um sicherzustellen, dass neue Mitglieder gut in die Community passen.

Darf ich auch als trans Mann teilnehmen?

Aber natürlich! Du bist schließlich ein Mann. 🙂

Darf ich auch als non-binäre Person teilnehmen?

Wir sind auch offen für non-binäre Menschen. Lass es uns im gemeinsamen Kontakt rausfinden, ob du zur Community und die Community zu dir passt.

Kann ich auch als Frau teilnehmen?

Nein, leider nicht. Aber wir haben eine Survivor Queen Community, schau dort gerne mal vorbei!

Kann ich auch teilnehmen, wenn ich keine sexualisierte Gewalt erlebt habe?

Ja, denn meist gehen sexualisierte, häusliche und emotionale Gewalt ja leider auch Hand in Hand und die Folgen sind ähnlich. Wenn du dich grundsätzlich als Survivor King identifizieren kannst, dann buche uns gerne einen Kennenlerntermin und wir schauen gemeinsam, ob die Community zu deinen Bedürfnissen passt. 🙂

Ich arbeite Schicht, kann ich trotzdem teilnehmen?

Grundsätzlich gibt es das Forum, das ist 24/7 erreichbar. Darin kannst du posten und lesen wann immer du magst. Die Veranstaltungen finden meist abends statt und das monatliche Webinar und der Meditationsabend werden sogar aufgezeichnet. D.h. wenn du mal nicht dabei sein kannst, aber dich das Thema interessiert, kannst du deine Fragen vorab einreichen und du kannst dir die Aufzeichnung später ansehen.

Wie wird mit potentiell triggendern Themen umgegangen? Ich habe Angst getriggert zu werden.

Wir haben einen eigenen Bereich für Themen mit Content Note und Triggerwarnung. So kannst du entscheiden, ob du gerade die Kraft hast, dich diesen Themen auszusetzen oder nicht. Manche schauen dort nie rein. Andere lesen dort gerne, weil sie gerne helfen und oder sich dadurch weniger alleine fühlen.

Kann ich auch anonym teilnehmen?

Ja, das geht! Da wir bewusst für die Community NICHT Facebook nutzen. Dort legst du dir einfach neu einen Account an (bist nicht nachverfolgbar wie bei FB) und kannst dich sogar dazu entscheiden, einen anderen Namen anzugeben. (Die meisten sind eh ohne Nachnamen unterwegs.) Das machen aktuell einige Mitglieder und es funktioniert total gut. 😊

Gibt es eine Kündigungsfrist?

Darüber haben wir lange nachgedacht und uns dazu entschieden, es andersherum zu machen. Es gibt eine Mindestlaufzeit von 3 Monaten und ab danach kann monatlich einfach gekündigt werden. Warum die 3 Monate? Weil wir einen sehr großen Aufwand habe mit der ganzen Organisation und den Kennenlernterminen, um die Sicherheit aller Beteiligten zu gewährleisten.

Muss ich meine Bedürftigkeit für den Sozialpreis nachweisen?

Nein. Wir vertrauen euch. 🙂

Leider kann ich mir nicht mal den Sozialpreis leisten...

Wenn du trotzdem dabei sein magst, melde dich trotzdem bei uns und wir finden eine andere Lösung. 🙂

Kann ich jederzeit beitreten?

Ja, das kannst du! Buch dir einfach ein Kennenlerngespräch und wir sehen uns dann bald in der Community.

Ist die Community komplett online?

Jein. Das Herzstück unserer Community ist unser gemeinsames Forum, in dem wir uns austauschen können. Dazu gibt es viele Online-Angebote wie Webinare etc. Aber wir möchten uns auch im „echten Leben“ vernetzen und treffen, wenn möglich.

Deine Frage ist nicht dabei?

Melde dich bei uns! hallo@survivorqueens.de 💌